12/6/18

Conocer el amplio mundo del café convertido en un estilo de vida por su exactitud la aroma, textura, sabor y la forma de un café hecho a mano; las personas que saben de café se identifica por la frescura, se dedican hacer café y de alta calidad certificada. Como país cafetero por experiencia, los cultivadores se apropian de la calidad bien hecha; las familias colombianas preparamos en forma especial.


El haba son semillas comestibles el grupo de las legumbres. Alimento básico, saludable para las personas vegetariana aportan una cantidad elevada de proteínas aportan 170 gr y 13 gr de
proteínas cantidad en huevos, leche 50 gr o pollo; es fuente de carbohidratos, fibra, complejo B, minerales, magnesio, fosforo, potasio, calcio, hierro zinc.

Mientras la arveja es soluble contribuye a regular el buen funcionamiento del intestino y evita el estreñimiento; la vitamina de la arveja con el grupo B, B1, B2, B3, B6, acido fólico vitamina C
entre los minerales hierro, fosforo, magnesio y zinc y potasio; es una contextura muy suave y brillante.

Procesamiento café haba y arveja fusión ideal hecha en casa
Procesamiento café haba y arveja fusión ideal hecha en casa


Beneficios para las personas que toman esta clase de café

1. tiene calorías para las personas que en verdad trabajan duro y tienen el ritmo de jornadas largas.
2. También los países de clima frio o nevado; este café con su energía potencial proporciona saciedad y plenitud durante el tiempo requerido.
3. son adecuados para adelgazar y recomendables para personas obesas tienen una cantidad de hierro, vegetales que fabrican sus hematíes o células sanguíneas.
4. Aportan tiamina, vitaminas del grupo B, forma parte del metabolismo de alimentos.
5. El acido fólico, potente oxidante con propiedades depurativas y vitaminas convierten los beta carotenos en vitamina A saludable para la piel y la vista.
6. La arveja es insoluble igual al resto de legumbres, se presentan como una destacada fuente de fibra soluble, ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol y azúcar en la sangre.
7. la arveja tiene potasio, es una contextura muy suave brillante brinda en el organismo gran poder nutritivo, controla la diabetes.


La recomendación:

Comprar el grano, tostar y moler en el momento. Preparar no pierde el aroma, una vez molido

1. el tiempo del tostado y molido debe ser en menor tiempo posible
2. si esperamos se pierde el aroma, textura el verdadero sabor y calentarlo demasiado pierde sus propiedades antioxidantes.
3. si deja reposar por tiempo absorbe olores de ambiente no es
conveniente tomarlo.

5 razones para tomar un café hecho en el momento

1. el café es un producto natural, se estropea fácilmente tiene propiedades en el momento que se tuesta.
2. una vez molido cuando no se procesa rápido disminuye las características especiales y se pierden
3. El irresistible sabor desde que sale de la cafetera tiene textura cremosa, firme y homogénea
4. un café recalentado pierde sabor, textura, olor, y aumenta la cafeína.
5. La clave es comprar el café no molido, tiene aroma y se puede utilizar los implementos como el molino, el grado de tostado gusta de un café fuerte escojo un tostado intenso, medio o tostado
suave, los hábitos de esta bebida se consume en desayuno entre medio día en el lapso entre media tarde, se toma café con leche se prefiere para el desayuno.

Ingredientes

3 kilos Café en pepa
1 kilo Haba
1 kilo Arveja
Azúcar al gusto

Como se hace café puro

1. Proceso

1. Obtenemos el café en pepa color rojo, en una callana.
2. mientras se tuesta toma un color café oscuro, en una saca o canastos de paja con huecos pequeños sirve de cernidor, mas económico e higiénico que tengas en casa.
3. estiramos, cernimos, sacamos la pelusa, una vez este limpio, retiramos en una placa, lo dejamos enfriar.

4. ya tostada durante 15 minutos alistamos un molino de mesa para moler.
5. Pelar y tostar el haba en una callana de igual manera es complemento alimenticio para el café y más sabor nutritivo y natural.
6. Hacemos el mismo procedimiento con la arveja lavamos, secamos tostamos en un callana.



2. Proceso de conserva. 

En un frasco de cristal con tapa llenamos el café con haba y arveja tostada y molida, con un cucharon de madera revolvemos los 3 ingredientes a la vez, tapamos, déjanos en un lugar seco, para utilizarlo sacamos la cantidad deseada y luego tapamos y sellamos muy bien, el sabor no pierde, ni aroma, ni
textura, firme y cernido, cualidad para conservar un café fresco hecho en casa. Su tiempo de duración son 2 meses, se utiliza 1 cucharilla por litro de agua caliente, cierne, sirve caliente con azúcar al gusto.


29/5/18

La peregrinación así como el ayuno es uno de los cinco pilares del Islam. Ramadán que es el ayuno que empezó este miércoles 16 de mayo y acabara el próximo 14 de Junio.
Los musulmanes practican el ayuno diario desde el alba hasta que se pone el sol. Islam junto con la fe, la oración, la caridad y peregrinación a la meca. Se dirigen peregrinos a la ciudad santa para realizar el peregrinaje mayor.

Qué es el Ramadán?una forma saludable y vida placentera y Beneficios del Ramadán
Qué es el Ramadán?una forma saludable y vida placentera y Beneficios del Ramadán

Los musulmanes tienen dos comidas importantes durante este periodo de tiempo el conocido también como Sehri o Sahari en partes del mundo musulmán, es la comida consumida antes del amanecer por los musulmanesdurante el mes de Ramadán. La comida se ingiere antes de que amanezca y antes de
la oración matinal, Itar realiza justo después del atardecer.


Cuando empieza el RAMADAN “Se abren las puertas del paraíso. Se cierran las puertas del infierno y el demonio es atado con cadenas” .Para los musulmanes el ramadán es un tiempo de reflexión
espiritual y oración, se abstienen de tener relaciones sexuales durante las horas sol, no solo se realiza la misma fecha depende del calendario Islámico, esta acorde de los ciclos de la luna cada año varia la fecha.

El Corán es el libro sagrado del islam, que según los musulmanes contiene la palabra de Dios, revelada a Mahomad por medio del arcángel Gabriel.
Los niños, ancianos, mujeres embarazadas y personas enfermas deben cumplir con otras fechas antes que acabe el año. o permisos especiales.
Ramadán es salud en forma dietética, comer sano las frutas y verduras, además el pescado son los reyes de la alimentación especialmente en esta temporada, la fibra uno de los alimentos tan
importantes como es el agua hasta el punto bajo en calorías y altos en vitaminas y minerales. Las proteínas y carbohidratos, avena, arroz, pasta integral, batata, nueces, aguacate, coco y pescado
durante Itar y Sahur también con muchos efectos secundarios negativos, se necesita 3 gramos de agua para absorber cada grano de azúcar.

Alimentos que se deben consumir en RAMADAN

Adaptar una dieta mas equilibrada, es recomendar y dividir la comida en 2 dos partes comienza con Itar en tres fechas con taza de leche o agua. El liquido que se consume no debe ser muy frio,
temperatura ambiente, el agua puede afectar el tracto gastrointestinal y causa dolor de estomago el descanso de 10 a 15 minutos antes de comenzar comida principal, evitar alimentos que
contengan sal, especies, proteínas, animal, como los alimentos enlatados, salsas y comidas preparadas se consume mas proteínas a base de plantas, con legumbres mantiene lleno mas tiempo.

Disfrutar las comidas es comer despacio y tener siempre los siguientes alimentos:

½ plato de vegetales
¼ de plato de proteínas
¼ de plato de carbohidratos


Se planifica con anticipación prepararse para el ayuno para no impactar la parte física, mental, evitando indigesta de alimentos y bebidas durante los días de Ramadán. Se aconseja el habito de
desayunar temprano nuestro metabolismo se adapta a su mente y estomago; se acostumbra a una nueva rutina, se reduce cafeína y obtener alimentos fuera de lo común.

Alimentos que no se deben consumir en RAMADAN

Vino rojo
Cerveza
Carne de cerdo

Beneficios de RAMADAN

1. Son espirituales y fisiológicos
2. Es un mes sagrado se oración
3. Se mantiene saludable con rutina dietética
4. Mantiene tu piel fuera de impurezas
5. Beber mucha agua para la hidratación de los órganos y buen funcionamiento.
6. Tener rodajas de pepino para una buena dosis de antioxidantes
7. Comer saludable. el cuerpo te agradece porque hay reacciones favorables que te ayudan a desintoxicar por dentro y por fuera.
8. Tu piel y tus huesos serán más fuertes contra a enfermedades
9. El buen funcionamiento del cuerpo reduce el cansancio o agotamiento general
10. La reducción del tamaño del estomago sentirá que debes consumir alimentos mas saludables que tendrán duración en tu día.
11. Los cambios que ocurren durante el ayuno son 15 horas expuesto para adaptarse a una vida mejor más sana, y saludable.
12. Los alimentos y bebidas son complejas en los organismos hacen bien después de una larga vigilia.
13. El cerebro mentalmente funciona con más equilibrio, restaural los niveles de azúcar en la sangre.
14. Revitaliza el cuerpo evitando calorías son perjudiciales al cuerpo.
15. Funcionamiento de la circulación, tomar regularmente jugos, batidos, frutas con fibra natural, avena, son razones para tu organismo tenga un buen funcionamiento y energía.


RECOMENDACIONES

El ayuno puede ser perjudicial para personas que tienen enfermedades crónicas, la salud juega un papel importante se debe tener en cuenta para no fatigar nuestro organismo y estudiar cada caso que se presentara antes de continuar o empezar el ayuno consultando con su medico, enfermedades como la diabetes crónica, posibles desequilibrios emocionales y desequilibrios hipogénicos, tiroides, enfermedades suprarrenales o insuficiencia renal y en cualquier caso siempre se debe consultar.
Al final de ramadán se hace una fiesta de tres días se llama aid el fiar (la fiesta del ayuno) es el momento que se rompe el ayuno cuando la luna nueva empieza a verse de nuevo al final del mes.
Se agradece Ala por haber dado la fortaleza para ayunar. El mes que acaba de terminar.

Consejo para TURISTAS

- Los turistas en esta época solo encuentran comida en restaurantes especializados en turismo.
- pueden comprar alimentos y bebidas pero no consumirlos en público.

Información general para TURISTAS

- Al viajar a marruecos encontramos solidas sus calles se hacen mas nocturnas. los marroquíes salen poco de sus casas, no aceden a las playas.

- Abstinencia de comer y beber
- Mes de recogimiento general
- Abstenerse de malas palabras, malos actos, mal pensamiento
- Practicar la lectura religiosa
- Ser generoso con los pobres
- En las tardes sale la población al mercado para preparar alimentos como sopas, harinas y pueden consumir dátiles (fruta)
- La actividad se hace intensa al atardecer
- Abren panaderías y pastelerías se llena de gente y vehículos con la apuesta el sol, la mayoría de población se retiran a sus domicilios para comer, la ciudad queda vacía sin coches, sin personas son prácticas que impresionan al turista o viajero, solo verano, los transeúntes en la calle rompen el ayuno.

28/5/18

Vive en los ángeles california, viaja a Europa tiene raíces en germanía. Victoria es extremadamente una persona atlética. Juega tenis desde su época de colegio hasta la actualidad, disfruta el modelaje como una de las alternativas para su futuro tiene 22 años, tiene dificultad en hablar perfecto el idioma ingles. Le gusta la gimnasia y práctica asintiendo al gym, gran potencial en su zona de glúteos es el atributo que sobresale en su cuerpo, trabaja duro diariamente por secciones en largas jornadas, y así atrayendo más admiradores.

El mundo del modelaje con Victoria kay - Su vida y salud la hace exótica mujer
El mundo del modelaje con Victoria kay - Su vida y salud la hace exótica mujer INSTAGRAM

Victoria presenta una acumulación de masa en la parte de cadera y glúteos y resalta con una cintura pequeña que la hace una mujer atractiva, lo anterior va acompañado de una dieta balanceada, llena de nutrición generalmente lo utilizan los fisiculturistas y para adoptar un cuerpo con masa muscular, la dieta consiste en avena quinua, proteínas, come a diario para la elaboración de músculos protuberantes alredor de piernas y cadera aumentar su trasero, y piernas, figura que adopta a través de los años.




Practica el deporte, hace rutina de pesas y ejercicios a diario le facina ganar músculos en sus glúteos, la hace muy sexi. Para ella solo es importante demostrar que no hay obstáculos para continuar haciendo lo que ella le gusta, se propone en videos exhibe. enseña sus fotos y lo atractiva que ella es. Su estilo de vida es solamente para dedicarse en conciencia en su trabajar duro, es una mujer
que persevera hasta lograr sus metas y sea reconocida por sus hermosos glúteos. Es hermosa e inteligente.




Motivación que la induce al modelaje y sus prendas para ese tipo de cuerpo, reconocida por su hermoso trasero y curvas para ser una de las mejores mujeres con trasero grande, el método que utiliza para tener gruesas piernas como el estilo fisiculturista es anchas y gruesas.

Las características de victoria kay son:

Cara delgada
Brazos macizos y un poco delgados
Estomago plano
Cadera ancha
Cintura reducida
Senos grandes y voluptuosos
Trasero amplio y voluminoso le da un toque especial

Une publication partagée par Viktoria Kay 🇩🇪🇭🇺 (@viktoria_kay) le

26/5/18

Sorprenda a sus invitados con Café frio y a la vez calientico
Sorprenda a sus invitados con Café frio y a la vez calientico

Ingredientes


1 cuchara de Café instantáneo o cernido
1 cucharadas de Leche en polvo descremada
3 cucharadas Crema de leche
3 cucharadas de Leche condensada
½ litro de agua caliente

Preparación

Para 8 a 10 tazas :

Colocamos en un recipiente y le agregamos ½ litro agua caliente, agregamos la leche en polvo y el café instantáneo y revolvemos continuamente hasta que el polvo se disuelva en el agua con una cuchara agréganos la crema de leche encima del café y para servir un poco de leche condensada para endulzar y decorar.

21/5/18

Pan empanada relleno de carne
Pan empanada relleno de carne
Pan empanada relleno de carne Cocina Casera y Fácil


Ingredientes

1 libra de harina de trigo
1 libra de avena
1/ 4 de panela
1 libra de mantequilla
Gotas de vainilla
1/2 taza de azúcar
1 cucharilla de sal
1 libra de carne cortada en pequeños pedazos
1 queso
Preparación
1. En una tablilla agregamos la harina en forma redonda
2. haciendo un hueco, agregamos la libra de harina 1 litro de agua ¼ de panela rayada o disuelta en agua y revolvemos, hasta que tenga una mezcla homogénea.
3. agregamos la libra de panela poco a poco y las gotas de vainilla
4. ½ taza e azúcar moreno 1 cucharilla de sal al gusto
5. hacemos la masa y formamos empanadas rellenas de carne ya preparada.


12/5/18

Somos afortunados con las frutas, la naturaleza es tan sabia necesitamos en nuestras vidas, las maravillas tan grandes de este mundo tenemos en nuestras manos. Solo debemos tener buen uso
de ellas, en el tratamiento de piel.

Las frutas y belleza en tu hogar

Las frutas y belleza en tu hogar
Las frutas y belleza en tu hogar


Cutis se cogen 7 fresas, para el cabello, cuerpo y en general, contribuyen a lograr con la ayuda de la frutas belleza corporal.

Coctel aterciopelado para embellecer el cutis, se agrega ruibarbos se pelan y licuan con las fresas a medio vaso de agua cuela y agrega media cucharada de miel se toma en una hora y una cucharada de miel de abejas, una hora antes del desayuno. Si hay estreñimiento, por tres días produce suave efecto laxante.

Cocteles sanos fijaos se mezclan con miel de abejas al gusto y un gramo de jalea real pura a este jugo podemos agregar cucharadita de polen de abejas consumir antes del desayuno. Por ciclos de 30
días descansando 15 es tonificante orgánico que rejuvenece la piel baja el estrés y ordena el ciclo de sueño, regenera las funciones del sistema endocrino.

Cutis fino y suave se aplican masajes todos los días, al acostarse, con aceite de almendras. Al día siguiente llevar solo con agua natural, sin utilizar jabón.

Cutis mixto se machaca el aguacate y se agrega miel de abeja, se mezcla bien y se aplica una capa delgada sobre el rostro durante 20 minutos luego se retira con agua al clima.

Cutis normal aplicar sobre el rostro agua de piña.
Cutis seco para mantener seco el cutis, por las noches lavarse el rostro con una mezcla de agua destilada. Leche fresca sin hervir y jugo de melón. Empapar un algodón con aceite de oliva y pasarlo
para el rostro y cuello, formando círculos, luego limpiar con agua fría.

Estrías y celulitis la mascarilla de pulpa de sarrapia 10 a 20 gr, mezclada con aceite de mangostán 1 o 2 cmt y con gramos de jalea real pura se aplica sobre la zona afectada para eliminar estrías y celulitis.

Flacidez del rostro la mascarilla de sarrapia aplicada en el rostro, elimina la flacidez, aplicando en el cabello ayuda a tonificar y evita la calvicie.

Hidratación de la piel la cascara de papaya con algo de pulpa es un excelente hidratante para la piel incluyendo la cara se aplica y se deja por unos minutos y se enjuaga con agua. El sumo lechoso de la papaya verde usándolo con cuidado es magnifico para el tratamiento de la piel acné ulceras, heridas, herpes, hongos seborrea limpia y ayuda a cerrar heridas y limpiar tatuajes.

Hongos estomacales se toma la cascara de banano la masa hasta completar 10 granos de harina de avena mezclada formar una masa se debe consumir una hora con un vaso de agua antes del desayuno pasándolo con un vaso de agua durante 12 días.

Impurezas de la piel prepara una mascarilla de 50 gramos de fresas 20 gramos de yogur y 10 gramos de harina de avena mezclar todo y formar una masa que se aplicara en la cara, se deja por media hora
y se retira con agua.

Mascarilla de guayaba se mezcla con mango papa y miel de abejas se aplica en el rostro por 20 minutos y se retira con agua fresca deja el cutis lozano

Mascarilla del rostro y cuello se logra tenacidad se puede aplicar la pulpa machacada de naranja fresa durazno o melón.

Para desvanecer pecas mezcla zumo de fresas y limón con ella se fricciona la piel para eliminar pecas y manchas.

Rejuvenecer hay dos frutas que proporcionan juventud la Feijoa nativa entre de la frontera entre Paraguay y Brasil que se cultiva en Soacha, Boyacá y el mongoston originario de indonesias se produce en Mariquita Tolima estos son las frutas que tienen un complejo denominador alfa 3 capaz de oxigenar las células de todo el organismo permitiéndole sostener el colágeno y la elastina.
Revitalizador y limpiar el cutis por la noche antes de acostarse aplica sobre el rostro fresas machacadas.

Tonificar el cutis aplicar sobre el rostro el cuello cerezas machacada.
Endurecer uñas se recomienda la pulpa del chontaduro pejibaye (cachipay).
Verrugas eliminar sin dolor colocar un trozo de cascara de banano por la parte de adentro con una esparadrapo sobre la verruga, cada 12 horas cambiar en ocho días caerá la verruga sin producir
dolor y definitivamente Para los cuidados especiales de la piel las mascarillas deben dejarse durante medía hora y luego quitarles.
Las incompatibilidades de orden químico son de orden químicamente físicas son aquellas que unos elementos retardan la digestión de elementos de otros como ocurre en ácidos y farináceas.

Frutas se deben tener en nuestros hogares | enfermedades y curas
Frutas se deben tener en nuestros hogares | enfermedades y curas

Frutas se deben tener en nuestros hogares | enfermedades y curas

1. La manzana por tener gran cantidad de sustancias terapéuticas y nutricionales.
2. la granadilla por ser muy digestivas.
3. El banano o plátano por ser la fruta de los nervios.
4. La guayaba fruta reina y la más rica en vitamina C.
5. El limón denominada la fruta de los mil usos de acción bactericida y antiséptica fuerte.
6. Los cítricos en general como la naranja y la mandarina recomendada para evita gripes y contaminación del cuerpo.
7. La uva controla la tensión alta y ayuda en problemas de catarros y resfriados, además de limpiar el hígado y los riñones.
8 La nuez para los embarazos. El coco, chontaduro, almendra por ser frutos proteicos.